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ハーブティーの中には、便秘の予防・改善に良いものや

利尿作用を促進する作用が期待されるものもあります。

ダイエットをする上で大切なことは、冷え症やむくみ体質を

改善すること、代謝をアップさせて効率よくダイエットすることです。



代謝を良くするとされるハーブティーは、チコリー、

ハイビスカス、ローズヒップなどがあります。

むくみ体質の予防・改善に良いとされるハーブティーには、

ダンデライオンのハーブティーがあります。
とくに、利尿作用が期待されており、

体内の余分な水分をスムーズに排泄します。



便秘予防・改善に良いとされるハーブには、

ミント系ハーブやローズヒップ、パパイヤリーフなどがあります。

便秘が解消されると、自然にお肌トラブルも目立たなくなり、

代謝がアップされてき

ますので、ハーブティーを上手に活用してダイエットに

役立てるといいでしょう。




ハーブティーでダイエット
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