TOP > ハーブティーで便秘予防・改善

便秘がちの女性がたくさんいますが、1日、2日便秘に

なること自体がとくに病気ではなくても、それが慢性的に続くと、

大腸がんなどさまざまな病気を引き起こす原因となります。

ハーブティーは、安眠作用やリラクゼーション作用を

もたらすものと思っている人は多いですが、

ハーブティーの中には、便秘の予防、改善に良いとされるものも

いくつかあります。

しつこい便秘に悩む方は、ハーブの香りを楽しみながら、

便秘の予防・改善対策をしてはいかがでしょうか。



便秘解消に良いとされるハーブには、ミントティー、

フェンネル、タンポポなどがあります。


ミント系ハーブは、ミントポリフェノールが豊富であるとともに、

腸のぜん動運動を整える作用が期待されます。

フェンネルは、香辛料によく使用されていますが、

ミント系ハーブと同様に、腸のぜん動を促進する

作用があるとされています。



たんぽぽは、昔から婦人科系の妙薬とされ、重宝されてきました。

便秘予防にも良く、体を温めるお茶としても知られています。




ハーブティーでダイエット
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